Так устроен человек, что отдых и здоровый сон ему жизненно необходим. Почему-то в современном индустриализированном мире спать стало не модно. Жители крупных городов урезают необходимое количество часов сна до минимума, объясняя это сильной загруженностью и огромным количеством дел. Между тем, отсутствие полноценного отдыха пагубно влияет на трудоспособность и эффективность. Получается замкнутый круг.
Что делать? Нужно остановиться и выработать четкий график отдыха. Нарушать его можно только в самых сложных ситуациях, которые влияют на стратегические цели. И, конечно, необходимо обеспечить комфортное спальное место. Качественному восстановлению жизненных сил и энергии будет способствовать чистый свежий воздух в спальной комнате, удобная кровать с хорошим матрасом.
Кроме того, стоит позаботиться и о натуральном постельном белье. Комфортные тактильные ощущения будут способствовать расслаблению. Поскольку белье соприкасается с телом, следует выбирать натуральные мягкие ткани. Сейчас качественное постельное белье интернет магазин спб предлагает с доставкой на дом. Относительно цветовой гаммы в моде серое постельное белье и 3-D рисунки.
0 комментариев
Написать комментарий